01. januari 2023
In dit blog leg ik je uit op welke manier ik lichaams- en ervaringsgericht werken inzet in mijn coachtrajecten.
16. februari 2022
Wanneer je te veel stress ervaart in je leven, is het verstandig om je draaglast en draagkracht eens onder de loep te nemen. Wanneer de draaglast groter is dan de draagkracht zul je stress ervaren. En ik schreef eerder al eens dat we stress nodig hebben in ons leven. Maar hiermee bedoel ik niet de stress die we in de volksmond stress noemen...
07. augustus 2021
Verlegen stelt Anja zich aan me voor. Aan haar lichaamshouding lees ik af dat ze het spannend vindt. Ik vraag haar hoe ze zich voelt. Nou ja, uhm, ik weet het eigenlijk niet. Ik voel mij een beetje zenuwachtig en ik durf niet zo goed. We staan eerst even stil bij de gevoelens van Anja. Waar voelt ze dit precies en kan ze het gevoel omschrijven? En kan ze erbij aanwezig zijn? Het gevoel is er namelijk en mag er ook gewoon zijn.
07. oktober 2020
Ik was onderweg naar Ruinerwold naar een training. Vanuit het midden van het land zo'n 130 km enkele reis en daar stond ik niet direct om te springen. Dit, terwijl ik wel heel veel zin had in de training zelf. Het opslurpen van nieuwe kennis, nieuwe mensen ontmoeten, een prikkelende omgeving. Ik voelde weerstand voor de afstand en door die weerstand werd ik minder enthousiast. En dat terwijl ik dus zo'n zin had in de training. Ik stapte de auto in, zette mijn navigatie aan en bedacht dat het...
08. juni 2020
Ze komt voor het eerst en heeft er veel zin in. Ik maak kennis met een ontzettend vrolijke en energieke dame. Ik vraag haar naar haar verwachting en stel haar voor naar de paarden te gaan. Clover en Storm staan al klaar in de ring. Ze gedragen zich onrustig. Rennen heen en weer langs de rand. Met opgeheven hoofd en grote ogen. En komen niet in de buurt van ons. Naast mij staat de vrouw ook een beetje onrustig van het ene been op het andere te wiebelen. We doen eerst een korte...
03. juni 2020
Heb je wel eens gehoord van 'The Orchid en the Dandelion?' In het onderzoek van Thomas Boyce, een Amerikaanse gezondheidswetenschapper, gebruikt hij deze metafoor voor kinderen die in stressvolle situaties en in niet stressvolle situaties nagenoeg gelijk reageren. Dit zijn de paardenbloem kinderen. Er zijn ook kinderen die grote verschillen laten zien. Dat zijn de orchidee kinderen in zijn studie. Zij doen het uitzonderlijk goed in niet stressvolle situaties en uitzonderlijk slecht in...
01. mei 2020
Tijdens een crisis als deze kunnen hoogsensitieve kinderen nog meer in hun hoofd zitten. Het gevaar hiervan is dat het denken een eigen leven gaat leiden en angsten ontstaan. Angsten leiden tot zorgen en geven stress. Een beetje angst, een beetje stress, dat is normaal. Maar wanneer grijp je in als ouder? En wat zou je kunnen doen?
01. april 2020
Sta jij altijd aan? Ben je continue bezig met van alles en nog wat en vliegen de prikkels je om de oren? En hoe is dat voor je? Vind je het fijn? Of soms ook lastig of too much? In dit artikel lees je meer over prikkels zoeken en over overprikkeling.
08. januari 2020
Persoonlijk leiderschap, wat verstaan we daar nu eigenlijk onder? Leiderschap is een vaardigheid, waardoor persoonlijk leiderschap de vaardigheid is om jezelf te leiden. Je bent in staat om gebruik te maken van jouw talenten en de door jou benoemde doelen te realiseren.
28. december 2019
Als je liever wilt luisteren, dan lezen... Een mini podcast over paardencoaching. Wat is het eigenlijk, hoe werkt het en voor wie is het? Beluister de podcast hier.